エクササイズおさらいレッスン

使い方を変えれば必ず体は変わる

「からだレッスン」で習ったエクササイズ。

おうちで続けることでからだが着実に変わってきます。

小さなエクササイズでもたいてい2週間くらいで、かなりからだが変わってくるのを実感していただけると思います。

でも、いざおうちでやってみると、

「これでいいのかなー?」

「きらくかんでやったときは気持ちよかったんだけど、ひとりでやると何だかうまくいかないなあ」

「ひとりだとついついさぼっちゃう」

と思うこともあるかもしれません。

からだレッスンを受けられたあとは、そのエクササイズがしっかりとからだに響いていくように

1~2週間後を目安に「エクササイズおさらいレッスン」を受けていただくことをおすすめします。

からだと向き合いながら、自分自身で体を創っていくためのエクササイズを通して、

「からだの声を聞く」感覚を一緒に作っていきましょう!

※からだは常に変化しているため、前回のレッスン「からだレッスン」「おさらいレッスン」を受けてから3ヶ月以内が対象です。

料金・所要時間 約30分 3300円

 

NEW!阿佐ヶ谷スタジオ(毎週水曜日)

住所

〒166-0004
東京都杉並区阿佐ヶ谷南3-45-4 グリーンハイム
(アウトドアスクール木風舎さんのとなりです)

アクセス

JR阿佐ヶ谷駅より
徒歩3分

080-6660-3285

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NEW!経堂スタジオ
(毎週金曜日)

住所

156-0052
東京都
世田谷区経堂5-29-1 
レンタルスペース経堂2F

アクセス

小田急線経堂駅より徒歩6分
世田谷線宮の坂駅より徒歩9分
 

080-6660-3285

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八王子北野スタジオ
(毎週火木土曜日)

住所

〒192-0911
東京都
八王子市打越町2013-6
 

アクセス

京王線「北野駅」より
徒歩4分

042-638-0721

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