みんなでワイワイ!クラスレッスンいろいろ

ひとりでこってり、もいいけれど、みんなでやるからできることってあるんです。
きらくかんのみんなで楽しむ定番クラスレッスンは2つ。

  • 「からだクラブ」
  • 「ジャイロキネシス」

気になるクラスに参加してみてね!​

「からだクラブ」、スタートしました!

『今の生活の日常運動量じゃ、調子悪くなるのはわかってる。
 体を動かしたほうがいいのはわかる。
 でもおうちで一人でやると続かないし、
 ジムやスポーツクラブ、習い事もなーんかピンとくるものがない…
 あーーー!でも何とかしなきゃ!!』

 2019年、からだクラブで体のメンテナンス始めませんか??

久しぶりに体を動かす方や運動をするのが苦手な方でも安心!
体力や筋力がある人には見合う負荷をかけてやっていきますよ~~

からだづくりの基本は

「ほぐす」「のばす」「働かせる」の3ステップ!

ストレッチだけでも筋トレだけでもダメなんです。

からだクラブはこの3ステップのエクササイズに合わせて、
気候の変化で影響の出る部分にアプローチする「旬のエクササイズ」も加えていきます。

「新年、何か新しいこと始めてみたいと思ってた~!」というみなさん。
2019年、からだクラブで定期的にきらくかん通いしてみませんか。

初めての方限定!初回お試し価格 2,000円(税別)で体験できます!
まずは体験しに来てみてね!

 

からだクラブの秋入りスペシャルワーク(9月~10月:4回コース)
日程&テーマ

STEP1だる重さ解消!からだの奥からもうひと汗!

     【水曜午前】9/11(水)  10:30~11:30

     【木曜夜】 9/12(木)  19:30~20:30

     【土曜午前】9/14(土)  10:00~11:00

    *土曜クラスが10時スタートになりました!

STEP2 軸を意識して心も体もしなやかに。

     【水曜午前】9/25(水)  10:30~11:30

     【木曜夜】   9/26(木)  19:30~20:30

     【土曜午前】9/28(土)  10:00~11:00

            *土曜クラスが10時スタートになりました!

STEP3 エレガントにやわらかく。体の密度を高めよう。

     【水曜午前】10/9  (水)10:30~11:30

     【木曜夜】   10/10(木)19:30~20:30

     【土曜午前】10/12(土)10:00~11:00

          *土曜クラスが10時スタートになりました!

STEP4 からだの奥から動かして、火種を大きくしよう!

【水曜午前】10/23(水)10:30~11:30

     【木曜夜】   10/24(木)19:30~20:30

     【土曜午前】10/26(土)10:00~11:00

          *土曜クラスが10時スタートになりました!

 

会場きらくかん新宿スタジオ
参加費

単発1回 3,000円(税別)*初回限定1回 2,000円(税別)

*5回チケットをお持ちの方はそのままお使いいただけます。

持ち物動きやすいお着替え(きついGパンやスカートは不可)、飲み物、汗ふきタオル
担当

有吉ゆきこ・木村かな・保土沢みえ

お問合せ・ご予約は、HPオンライン予約または
きらくかん新宿スタジオ (03-6457-4340) info@kiraku-kan.com までメールを。

※ご予約の際、日時、お名前、携帯電話番号、チケット希望または単発かをお知らせください。

ふみちゃんのジャイロキネシス

ヨガよりも、優雅でアクティブ、ダンスよりも優しくてお手軽。
NYセレブに人気のジャイロキネシスがきらくかんで受けられます。

担当は熱いハートでみんなをサポートしてくれるレッスンでおなじみ、きらくかんスタッフのふみちゃんこと、奥沢ふみ

メインの動きは、椅子に座ったまま行い、トレーナーの動きをまねするだけ。

なのに、終わった後は体が軽く、足はしっかりと地についているのです。

運動経験の少ない方でも、楽しめますよ。

★グループレッスン日程★
新宿スタジオ    9 月 10日(火)10:30~

          9 月 24日(火)10:30~    

新宿クラスお申込み 

info@kirkau-kan.com 03−6457−4340
 

北野スタジオ  

        9月 2日(月)11:00~

        9月16日(月)11:00~

        9月28日(土)14:00~

八王子北野クラスお申込み 

kitano@kiraku-kan.com 042−638−0721

オンライン予約からもご予約いただけます。

料金 2160円 

八王子北野スタジオは、初回のみ1080円!)

お得なチケット→5回で10000円です♪(有効期限6か月)

 

★プライベートレッスン★
北野スタジオ 月・土 ご予約可能です。
新宿スタジオ 火・日 ご予約可能です。
料金 5400円

 

★セミプライベートレッスン★

北野スタジオ 月・土 ご予約可能です。
新宿スタジオ 火・日 ご予約可能です。
料金 お一人3240円(5名様まで)
 

★出張レッスン★
お問い合わせください。

新宿スタジオ

住所

〒160-0022
東京都新宿区新宿2-14-6
第一早川屋ビル203

アクセス

都営新宿線
東京メトロ丸の内線
副都心線「新宿三丁目駅」
C8出口 徒歩2分

東京メトロ丸の内線
「新宿御苑前駅」
1番出口または3番出口 
徒歩5分

03-6457-4340

詳細はこちら

八王子北野スタジオ

住所

〒192-0911
東京都
八王子市打越町2013-6

アクセス

京王線「北野駅」より
徒歩4分

042-638-0721

詳細はこちら