季節のワークショップ

私たちの体は季節によって変化します。それぞれの季節を元気に過ごすだけでなく、

季節の気候を利用して、さらに元気になっちゃおう!というきらくかんの提案です。

これから迎える春。

1月2月3月と積み上げて、春に心も体も満開を迎えられるからだを作ります。

今年の冬は半袖でもいい位の暖かい日が続いたりで ちょっと変ですね。

ちょっと変な冬の次にやってくる春に心配なのが、気持ちの落ち込み。

キンキンに寒いと肩で全身をぎゅっと持ち上げ、緊張させて寒さをしのごうとしますが、

そこまで寒くないと肩だけ上がり、内臓をはじめとする、下半身は下がったまま。

からだが上と下にバラバラ、心も不安定になりやすいんです。

そこで今回のワークショップ、しっかり積み上げ、スムーズに春に向かっていけるよう、

●全3回通しでお申込みの方はちょっとお得な10000円!

●いつでもエクササイズの確認ができるように、

からだレッスンを受けなくても、おさらいレッスンが受けられるようにしました!

お家でも活かせるように、ぜひご利用ください。

骨盤は女の元気の根っこ。 春に骨盤の動きがいいとずーっと元気!

1年を通して楽しめるからだをつくっていきましょう!

こころもからだも満開の春を迎えよう!
春入りワークショップ
第1弾『下半身(内臓)をあげよう!』
第2弾『肩を下し、下半身とつなげる!』
第3弾『つながったからだで骨盤を動かそう!』

 

 新宿(昼クラス)
日程

1/31 2/28 3/28(火)10:30~12:30

会場きらくかん新宿スタジオ
参加費4,000円(税別)*3回通しは10000円
持ち物動きやすい柔らかいお着替え(きついGパンやスカートは不可)、
手ぬぐい又は同サイズのフェイスタオル
担当

奥沢ふみ

お問合せ・ご予約は、
きらくかん新宿スタジオ (03-6457-4340) info@kiraku-kan.com まで。

※ご予約の際、ご希望の回とお名前、携帯電話番号をお知らせください。
新宿(平日夜クラス)
日程

1/27(金) 2/27(月) 3/27(月)19:00~21:00

会場きらくかん新宿スタジオ
参加費4,000円(税別)(3回通しは10000円)
持ち物動きやすい柔らかいお着替え(きついGパンやスカートは不可)、
手ぬぐい又は同サイズのフェイスタオル
担当有吉ゆきこ
お問合せ・ご予約は、
きらくかん新宿スタジオ (03-6457-4340) info@kiraku-kan.com )まで。

※ご予約の際、ご希望の回とお名前、携帯電話番号をお知らせください。
八王子北野(平日昼)
日程

1/26 2/23 3/23(木)10:00~12:00

会場きらくかん八王子北野スタジオ
参加費4,000円(税別)(3回通しは10000円)
持ち物動きやすい柔らかいお着替え(きついGパンやスカートは不可)、
手ぬぐい又は同サイズのフェイスタオル
担当

中村りえ

お問合せ・ご予約は、
きらくかん北野スタジオ(042-638-0721) kitano@kiraku-kan.com まで。

※ご予約の際、ご希望の回とお名前、携帯電話番号をお知らせください。
大阪
日程

 2/12(日)13:00~16:00(3時間)*第1弾と第2弾のダイジェスト版

 3/17(金)10:30~12:30(2時間)*第3弾

会場

2/12:クレオ大阪東(京橋駅徒歩10分)

3/17:天王寺区民センター(四天王寺前夕陽が丘駅徒歩4分)

参加費

2/12 6,000円(税別) 3/17 4,000円(税別)

持ち物動きやすい柔らかいお着替え(きついGパンやスカートは不可)、
手ぬぐい又は同サイズのフェイスタオル
担当

有吉ゆきこ

お問合せ・ご予約は、
関西担当有吉(080-5027-3334) kirakukyouto@ezweb.ne.jp
まで。

※ご予約の際、ご希望の回とお名前、携帯電話番号をお知らせください。

2/12は第1弾と第2弾の内容を組み合わせた、ダイジェスト版で開催します。(3時間)

新宿スタジオ

住所

〒160-0022
東京都新宿区新宿2-14-6
第一早川屋ビル203

アクセス

都営新宿線
東京メトロ丸の内線
副都心線「新宿三丁目駅」
C8出口 徒歩2分

東京メトロ丸の内線
「新宿御苑前駅」
1番出口または3番出口 
徒歩5分

03-6457-4340

詳細はこちら

八王子北野スタジオ

住所

〒192-0911
東京都
八王子市打越町2013-6

アクセス

京王線「北野駅」より
徒歩4分

042-638-0721

詳細はこちら