みんなでワイワイ!クラスレッスンいろいろ

ひとりでこってり、もいいけれど、みんなでやるからできることってあるんです。
きらくかんのみんなで楽しむ定番クラスレッスン

気になるクラスに参加してみてね!​

「からだクラブ」、スタートしました!

『今の生活の日常運動量じゃ、調子悪くなるのはわかってる。
 体を動かしたほうがいいのはわかる。
 でもおうちで一人でやると続かないし、
 ジムやスポーツクラブ、習い事もなーんかピンとくるものがない…
 あーーー!でも何とかしなきゃ!!』

 からだクラブで体のメンテナンス始めませんか??

久しぶりに体を動かす方や運動をするのが苦手な方でも安心!
体力や筋力がある人には見合う負荷をかけてやっていきますよ~~

からだづくりの基本は

「ほぐす」「のばす」「働かせる」の3ステップ!

ストレッチだけでも筋トレだけでもダメなんです。

からだクラブはこの3ステップのエクササイズに合わせて、
気候の変化で影響の出る部分にアプローチする「旬のエクササイズ」も加えていきます。

「新年、何か新しいこと始めてみたいと思ってた~!」というみなさん。
からだクラブで定期的にきらくかん通いしてみませんか。

初めての方限定!初回お試し価格 2,200円(税込)で体験できます!

まずは体験しに来てみてね!

 

からだクラブ 

テーマ 『股関節リセットプログラム』

日程

 

8月 

【木曜】  20:00~21:00   6・13・20・27日

 

会場きらくかん阿佐ヶ谷スタジオ
参加費

単発1回 3,300円(税込)*初回限定1回 2,200円(税込)

*5回チケットをお持ちの方はそのままお使いいただけます。

持ち物動きやすいお着替え(きついGパンやスカートは不可)、飲み物、汗ふきタオル
担当

保土沢みえ

お問合せ・ご予約は、HPオンライン予約または
きらくかんLINE、miehodo@gmail.com
まで連絡を。

※ご予約の際、日時、お名前、携帯電話番号、チケット希望または単発かをお知らせください。

NEW!阿佐ヶ谷スタジオ(毎週水曜日)

住所

〒166-0004
東京都杉並区阿佐ヶ谷南3-45-4 グリーンハイム
(アウトドアスクール木風舎さんのとなりです)

アクセス

JR阿佐ヶ谷駅より
徒歩3分

080-6660-3285

詳細はこちら

NEW!経堂スタジオ
(毎週金曜日)

住所

156-0052
東京都
世田谷区経堂5-29-1 
レンタルスペース経堂2F

アクセス

小田急線経堂駅より徒歩6分
世田谷線宮の坂駅より徒歩9分
 

080-6660-3285

詳細はこちら

八王子北野スタジオ
(毎週火木土曜日)

住所

〒192-0911
東京都
八王子市打越町2013-6
 

アクセス

京王線「北野駅」より
徒歩4分

042-638-0721

詳細はこちら