今年の夏を思いっきり楽しもう!
夏入りワークショップ

第1弾『初夏編』~深い呼吸で初夏の風を取り込もう!~   
第2弾『梅雨編』~梅雨に負けるな!内臓引き上げ代謝アップ~
第3弾『真夏編』~夏本番!からだ丸ごとデトックス!~   

 

季節のワークショップ

私たちの体は季節によって変化します。それぞれの季節を元気に過ごすだけでなく、

季節の気候を利用して、さらに元気になっちゃおう!というきらくかんの提案です。

5月から始まった夏入りワークショップ。

初夏に上体と下肢をつなげるワークで胸を広げ、

梅雨には重たくなった内臓を引き上げ、

さあいよいよ夏本番!動きやすくなった体でどんどん汗をかき「デトックス」

していきましょう!!

汗でデトックス???.

そうなんです!体にはさまざまな排泄器官がありますが、

汗は、ウンチやおしっこでもなかなか排泄できないような、

食品添加物や、知らず知らず呼吸とともに入ってきた化学物質まで排泄してくれると言われているんですびっくり

 

暑いとじっとしていても汗かくから、ラッキー!

いえいえ、違うんです!

汗にもいろいろあるんです!

 

からだの奥に潜んでいるような、なかなか排泄できないものを出すためには、

体を奥のほうから動かさないと出てこないのです!

今月の夏入りワークショップでは

しっかり体の奥のすみずみから絞り出せるワークをこってり、たっぷりやりますよ手

 

そしてもう一つ、汗は「からだの冷却装置」の働きをしてくれています。

ちゃんと汗をかけないと、体温の上昇を抑えられなくなってしまい、「熱中症」を引き起こしていまいます。

汗ってホントすごいことしてくれているんですね。

小さなお子さまがいて心配なママも、お子さまが汗をかけるヒントをぜひゲットしていってください。

 

さらに汗は最高の美容液!

テレビでみかけるアスリート、男性も女性もみなさん、肌がきれいだと思いませんか?

日焼け止めや美容液などをつけていたとしてもすぐ落ちてしまうだろうに、あの美肌!

先日私も胸から肩にかけてデコルテラインをよーく動かすエクササイズをしたのですが、

透明感のあるピカピカ肌のデコルテになり、汗の効果を実感しました!

 

べとべとな不快感があったり、あせもや肌荒れが心配で汗をかくことに躊躇してしまうという方も、この日はタオルや着替え、その後のスケジュールも!?ばっちり覚悟を決めて汗をかきにきてくださいね。

 

まだまだご予約受付中です。たくさんのご参加おまちしています! 

 

今回のワークショップ

●全3回通しでお申込みの方はちょっとお得な10000円!(初回時にご用意ください)

参加者限定でエクササイズのおさらいレッスンが受けられるようにしました!

(ご予約の際に備考欄に「夏入りワークショップのおさらい」とご記入ください)

●お子さま連れも大歓迎!

1年を通して楽しめるからだをつくっていきましょう!

 新宿(昼クラス)
日程

①5/23 ②6/20 ③7/18(火)10:30~12:30

会場きらくかん新宿スタジオ
参加費各回4,320円(税込)*3回通しは10000円(税込)
持ち物動きやすい柔らかいお着替え(きついGパンやスカートは不可)、
手ぬぐい又は同サイズのフェイスタオル
担当

奥沢ふみ

お問合せ・ご予約は、HPオンライン予約または
きらくかん新宿スタジオ (03-6457-4340) info@kiraku-kan.com までメールを。

※ご予約の際、ご希望の回とお名前、携帯電話番号をお知らせください。
新宿(平日夜クラス)
日程

①5/29 ②6/26 ③7/24(月)19:00~21:00

会場きらくかん新宿スタジオ
参加費各回4,320円(税込)*3回通しは10000円(税込)
持ち物動きやすい柔らかいお着替え(きついGパンやスカートは不可)、
手ぬぐい又は同サイズのフェイスタオル
担当有吉ゆきこ

お問合せ・ご予約は、HPオンライン予約または
きらくかん新宿スタジオ (03-6457-4340) info@kiraku-kan.com までメールを。

※ご予約の際、ご希望の回とお名前、携帯電話番号をお知らせください。

八王子北野(平日昼)
日程

①5/25 ②6/29 ③7/20(木)10:00~12:00

会場きらくかん八王子北野スタジオ
参加費各回4,320円(税込)*3回通しは10000円(税込)
持ち物動きやすい柔らかいお着替え(きついGパンやスカートは不可)、
手ぬぐい又は同サイズのフェイスタオル
担当

中村りえ

お問合せ・ご予約は、HPオンライン予約または
きらくかん北野スタジオ(042-638-0721) kitano@kiraku-kan.com までメールを。
※ご予約の際、ご希望の回とお名前、携帯電話番号をお知らせください。
大阪
日程

①5/19 ②6/23 ③7/21(金)10:30~12:30

会場

①5/19 天王寺区民センター(四天王寺前夕陽が丘駅徒歩4分)

②6/23 クレオ大阪東(京橋駅徒歩10分)

③7/21 クレオ大阪東(京橋駅徒歩10分)

参加費

各回4,320円(税込)*3回通しは10,000円(税込)

持ち物動きやすい柔らかいお着替え(きついGパンやスカートは不可)、
手ぬぐい又は同サイズのフェイスタオル
担当

有吉ゆきこ

お問合せ・ご予約は、
関西担当有吉(080-5027-3334) kirakukyoto@ezweb.ne.jp
まで。

※ご予約の際、ご希望の回とお名前、携帯電話番号をお知らせください。

新宿スタジオ

住所

〒160-0022
東京都新宿区新宿2-14-6
第一早川屋ビル203

アクセス

都営新宿線
東京メトロ丸の内線
副都心線「新宿三丁目駅」
C8出口 徒歩2分

東京メトロ丸の内線
「新宿御苑前駅」
1番出口または3番出口 
徒歩5分

03-6457-4340

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八王子北野スタジオ

住所

〒192-0911
東京都
八王子市打越町2013-6

アクセス

京王線「北野駅」より
徒歩4分

042-638-0721

詳細はこちら