みんなでワイワイ!クラスレッスンいろいろ

ひとりでこってり、もいいけれど、みんなでやるからできることってあるんです。
きらくかんのみんなで楽しむ定番クラスレッスンは2つ。

  • 「からだクラブ」
  • 「ジャイロキネシス」

気になるクラスに参加してみてね!​

「からだクラブ」、スタートしました!

『今の生活の日常運動量じゃ、調子悪くなるのはわかってる。
 体を動かしたほうがいいのはわかる。
 でもおうちで一人でやると続かないし、
 ジムやスポーツクラブ、習い事もなーんかピンとくるものがない…
 あーーー!でも何とかしなきゃ!!』

 2019年、からだクラブで体のメンテナンス始めませんか??

久しぶりに体を動かす方や運動をするのが苦手な方でも安心!
体力や筋力がある人には見合う負荷をかけてやっていきますよ~~

からだづくりの基本は

「ほぐす」「のばす」「働かせる」の3ステップ!

ストレッチだけでも筋トレだけでもダメなんです。

からだクラブはこの3ステップのエクササイズに合わせて、
気候の変化で影響の出る部分にアプローチする「旬のエクササイズ」も加えていきます。

「新年、何か新しいこと始めてみたいと思ってた~!」というみなさん。
2019年、からだクラブで定期的にきらくかん通いしてみませんか。

初めての方限定!初回お試し価格 2,000円(税別)で体験できます!
まずは体験しに来てみてね!

 

からだクラブの夏入りスペシャルワーク(5月~7月:6回コース)
日程&テーマ

STEP1心のデトックス!股関節を開放して、自分も解放しよう!

     【木曜夜】 5/9(木)  19:30~20:30

     【土曜午前】5/11(土)11:00~12:00

     【水曜午前】5/8(水)  10:30~11:30

 

STEP2 脚を長く使って行動力アップ!ヒップもアップ!

    *STEP2の水曜クラスが5/22→5/29に変更になりました

    *ちらしで木曜クラス5/24となっていましたが5/23です

     【木曜夜】 5/23(木)19:30~20:30

     【土曜午前】5/25(土)11:00~12:00

     【水曜午前】5/29(水)10:30~11:30

 

STEP3 くたびれた内臓を元気に!ウエストのくびれもゲット!

     【木曜夜】 6/13(木)19:30~20:30

     【土曜午前】6/15(土)11:00~12:00

     【水曜午前】6/12(水)10:30~11:30

 

STEP4 湿気で下がった内臓をアゲアゲ、気持ちもアゲアゲ!

木曜夜6/27(木)19:30~20:30

     【土曜午前】6/29(土)11:00~12:00

     【水曜午前】6/26(水)10:30~11:30

 

STEP5 体の奥から汗をかいてデトックス!

     【木曜夜】 7/11(木)19:30~20:30

     【土曜午前】7/13(土)11:00~12:00

     【水曜午前】7/10(水)10:30~11:30

 

STEP6 全身を使って真夏を思いっきり満喫しよう!

【木曜夜】7/25(木)19:30~20:30

     【土曜午前】7/27(土)11:00~12:00

     【水曜午前】7/24(水)10:30~11:30

 

会場きらくかん新宿スタジオ
参加費

単発1回 3,000円(税別)*初回限定1回 2,000円(税別)

お得な春入り6回チケット 12,000円(税別)【1月~3月有効】

*5回チケットをお持ちの方はそのままお使いいただけます。

持ち物動きやすいお着替え(きついGパンやスカートは不可)、飲み物、汗ふきタオル
担当

有吉ゆきこ・木村かな

お問合せ・ご予約は、HPオンライン予約または
きらくかん新宿スタジオ (03-6457-4340) info@kiraku-kan.com までメールを。

※ご予約の際、日時、お名前、携帯電話番号、チケット希望または単発かをお知らせください。

ふみちゃんのジャイロキネシス

ヨガよりも、優雅でアクティブ、ダンスよりも優しくてお手軽。
NYセレブに人気のジャイロキネシスがきらくかんで受けられます。

担当は熱いハートでみんなをサポートしてくれるレッスンでおなじみ、きらくかんスタッフのふみちゃんこと、奥沢ふみ

メインの動きは、椅子に座ったまま行い、トレーナーの動きをまねするだけ。

なのに、終わった後は体が軽く、足はしっかりと地についているのです。

運動経験の少ない方でも、楽しめますよ。

★グループレッスン日程★
新宿スタジオ    7月 9日(火)10:30~

        7月30日(火)10:30~                    

        8月    6日(火)10:30~

                        8月27日(火)10:30~

新宿クラスお申込み 

info@kirkau-kan.com 03−6457−4340
 

北野スタジオ  

        7月15日(月)11:00~

        7月27日(土)14:00~

        8月 5日(月)11:00~

        8月17日(土)14:00~

        8月19日(月)11:00~

八王子北野クラスお申込み 

kitano@kiraku-kan.com 042−638−0721

オンライン予約からもご予約いただけます。

料金 2160円 

八王子北野スタジオは、初回のみ1080円!)

お得なチケット→5回で10000円です♪(有効期限6か月)

 

★プライベートレッスン★
北野スタジオ 月・土 ご予約可能です。
新宿スタジオ 火・日 ご予約可能です。
料金 5400円

 

★セミプライベートレッスン★

北野スタジオ 月・土 ご予約可能です。
新宿スタジオ 火・日 ご予約可能です。
料金 お一人3240円(5名様まで)
 

★出張レッスン★
お問い合わせください。

新宿スタジオ

住所

〒160-0022
東京都新宿区新宿2-14-6
第一早川屋ビル203

アクセス

都営新宿線
東京メトロ丸の内線
副都心線「新宿三丁目駅」
C8出口 徒歩2分

東京メトロ丸の内線
「新宿御苑前駅」
1番出口または3番出口 
徒歩5分

03-6457-4340

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八王子北野スタジオ

住所

〒192-0911
東京都
八王子市打越町2013-6

アクセス

京王線「北野駅」より
徒歩4分

042-638-0721

詳細はこちら