体をメンテナンスするための
トレーニングや姿勢、体の使い方を学ぶ
マンツーマン「からだレッスン」


奥谷まゆみ　
Body Maintenance
Studio
ボディ メンテナンス スタジオ

東京（千駄ケ谷・八王子）・大阪

（旧・からだクリエイトきらくかん）

奥谷まゆみの著書

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体育て・心育て

子育て中でなくても「自分がどうやって育ってきたか」がわかる！

0歳～18歳までの骨盤育児


奥谷まゆみ 著
京阪神エルマガジン社 刊
1,300円（税別）

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卵子を元気にしたい方に

「子宮活」の姉妹本
ベビ待ちさんが妊娠するための股関節＆ときめきエクササイズ

奥谷まゆみ 監修
ブルーロータスパブリッシング 刊
1,300円（税別）

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あなたの骨盤動いていますか？

「子宮活」の姉妹本
骨盤引き締めの大誤解

奥谷まゆみ 監修
ブルーロータスパブリッシング 刊
1,280円（税別）

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子宮を元気にするヒケツ満載！

いますぐはじめる子宮活
34歳は子宮の曲がり角!?

奥谷まゆみ 監修
ブルーロータスパブリッシング 刊
1,280円（税別）

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立ち方・歩き方・座り方を変えると体も心もラクになる！

不調が消える！
40歳からの体の動かし方
きらくかんでは取り扱い終了しましたが、Amazonなどでは購入可能です。

奥谷まゆみ 著
PHP研究所 刊
1,200円（税別）

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腰痛の仕組みが簡単にわかる！

腰痛診書
読んで治す、あなたの腰痛！

奥谷まゆみ・菅原順二 監修
イラスト：いいあい
ブルーロータスパブリッシング 刊
1,280円（税別）

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きらくかんの原点「女本」の改訂版。

おんなみち
幸せ体質のつくりかた
完売しました！
奥谷まゆみ 著
エンターブレイン 刊
1,300円（税別

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季節やケースごとのケア＆EXが満載！

おきらく整体生活
完売しました。
奥谷まゆみ 著
筑摩書房 刊
580円（税別）

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ちょっと使い方を変えるだけ「骨盤マジック」

骨盤リセット!

完売しました。
からだが変わると、
人生がもっと素敵に変わる!

奥谷まゆみ 著
三笠書房 刊
533円（税別）

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産前産後＆すべての年代の女性に！

2020/06/25発売！

女性の一生に丸ごと活かせる
体づくりで変わる
産前産後

奥谷まゆみ著
日本看護協会出版会　刊

2000円（税別）

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きらくかんの本

一般の書店では販売しておりません。きらくかんまでご注文ください。
 

ランラン☆卒卵

～シフトエイジ（更年期）を楽しもう～

奥谷まゆみ 著
きらくかん 刊
1,300円（税別）

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クタクタ☆ハッピー
～現代人を救う究極の健康法～

奥谷まゆみ 著
きらくかん 刊
900円（税別）

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からだが教えてくれたこと
～きらくかんの整体日記～

奥谷まゆみ 著
きらくかん 刊
1,000円（税別）

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新・新・お産本
妊娠出産育児を楽しむ３つのコツ
エクササイズのコツDVD付き！
完売しました。
奥谷まゆみ 著
きらくかん 刊
1,600円（税別）

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（毎週水、金曜
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