「骨盤リセット! からだが変わると、人生がもっと素敵に変わる!」目次

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骨盤は、生理や出産だけじゃない、
「集中力」「やる気」「癒し」のスイッチでもあるんです!
弾力のある自由な骨盤は、人間関係にも仕事にも断然いい影響が!
からだは嘘をつきません! 「目からウロコ」のからだ論。


奥谷まゆみ 著
三笠書房 刊
533円(税別)


第1章 からだリセットで自分を変える! - 今、あなたに起こっている変化

  • 今までの常識、一度捨ててください!
  • 「気持ちいい」と感じるだけで驚きの効果! ほか

第2章 きれいの秘密は「骨盤」にあった! - ゆるゆる、ふわふわで魅力全開!

  • 骨盤 - ここを元気にするだけで、なりたい自分になれる!
  • 頭 - 実感!こころとからだがどんどん軽くなる! ほか

第3章 生理痛、肩こり、腰痛、便秘、むくみと一生サヨナラする方法 - それは驚くほど簡単に!

  • 「使い方」を変えれば、からだは変わる!
  • 「気持ちいい生理」で、からだの大掃除! ほか

第4章 女の幸せは骨盤で決まる! - もっと気持ちよくなるためのQ&A

  • 「しなやかなこころ」はどこから生まれる?
  • こんな「からだの要求」に気づいていますか? ほか

第5章 不思議! 気持ちまでラクに変わっていく! - 生まれ変わったみたいに爽快!

  • まわりのせいにするのをやめる/「感謝するこころ」を深める ほか