きらくかんの代名詞とも言える本「お産本」。
初版の発行からはや6年、
その間にあったたくさんの発見をもりこんで
まったく新しいお産本を一から書き直しました。
今までのお産本よりも、よりシンプルに、より元気に
妊娠出産、そして子育てが楽しめるお産の本になりました。
イラストもいっぱい♪簡単で効果抜群のエクササイズもいっぱい♪
これから産む人にも、もう産まない人にも楽しめる内容です。
エクササイズのDVD付きです!
奥谷まゆみ 著
きらくかん 刊
1,600円(税別)
第1部 妊娠以前から産後へのおんなみち
第1章 妊娠以前
第2章 妊娠~人生を変える十カ月
第3章 産後~さなぎのような三週間
第2部 妊娠出産、育児を楽しむからだづくり
第1章 産前産後もたったこれだけでOK!3つのポイント
第2章 ケース別トラブル解消法はやっぱり3ポイント
第3章 産前産後いきいきエクササイズ
おまけ 赤ちゃんとのつきあい方