女性は、男性に比べて、骨格も筋力も弱めなので、使い方がとても大切です。

正しい使い方をすると、とにかく体がラク！
動くのが軽い、力がいらない、なのにちゃんと筋肉もつくんです。

今すぐ使えて、一生使える「自分の体の使い方」を知って、たりたいことがたくさんできるいきいきした人生を送りましょう！

新女体講座で特にお伝えしたいのは「骨盤の使い方」。

女性にとってどうやら大切らしい、という認識はありつつも、いったいどう大切にしていいのか、どう扱っていいのかがわかりづらい骨盤。

「締めるのはＮＧなんだよ」

ということをもう２０年も伝えていますが、
まだまだびっくりされることが多いです。

でも、
それどころじゃない。

骨盤の使い方をちゃんと理解することは、
人生を幸せに、楽しく生きていくために
とても大切なことだ、ということに最近改めて気がついたのです。

骨盤を構成するものの中で、

座骨、
仙骨、
股関節

そして骨盤底筋。

それぞれの役割と使い方を理解していくと、骨盤との付き合い方がぐっと近くなって
わかりやすくなります。

そして骨盤の使い方がわかると、

・腰痛

・生理痛

・冷え性

・生理不順

・排卵困難

・卵巣や子宮のトラブル

・むくみ

・ＰＭＳ

・膝トラブル

・イライラ

・神経過敏

・猫背

・首肩こり

・更年期トラブル

・目の疲れ

・不安

などなど…

本当にたくさんの不調が改善できるんです。

骨盤の使い方がわかると、その上に乗っかってくる背骨や肩甲骨や腹筋背筋の使い方も自然と上手になってきます。

ていうか、骨盤の使い方がかわらないと、いろんな不調がちょっと良くなってもすぐ戻ってしまう。

特に女性は、とっても大切なことなんです。

「骨盤は本当に体の要、そして基盤なんだ」

「骨盤の中でも股関節をリセットすると体が一つにつながるんだ」

この大発見を、みんなに絶対に伝えなきゃいけない！

というわけで、みなさんの街に新・女体講座をお届けすることにしました！

●参加費はおひとり様12000円です。所要時間は5時間です。

●各自の持ち物はヨガマット、飲み物、筆記用具、写真や動画が撮れるもの（スマホ等、もしあればipadのような画面の大き目のタブレット端末がおすすめです。）

●東京および近県で、日帰りでお伺いできるところなら４名以上、
それよりも遠いところ（宿泊を伴う場合）でも6名以上の参加者がいらっしゃれば、
出張可能です。（最低開催人数は距離によって変わります。ご相談ください。）
●会場代（￥5000まで）、交通費、宿泊代、は基本的に受講料に含まれます。
三密を避けられるような会場をご用意ください。
●長時間（5時間）の講座なので、お子さん連れの参加はできません。
●講座の前後（前後日を含む）にからだレッスンやトリートメントなどの個人セッションも承ります。詳しくはご相談ください。

12名の以上でお申込みいただいた場合、
お申込みいただいた代表者さまの受講料を無料にさせていただきます。
（受講者さんへの連絡等のお手伝いを一部お願いする場合があります）。

詳しくはkirakirakukan@gmail.comまでお問合せください。