使い方を変えれば、体は変わる。
不調のない、生き生きとした人生を送るための体の使い方を学ぶ
マンツーマンレッスン「からだレッスン」。

からだクリエイトきらくかん

阿佐ヶ谷八王子大阪

札幌で新講座開催!
いつまでも活き活きと生きるための体の使い方」 

かなーり楽しい56歳です(笑)

更年期を迎えるころから

「更年期だから」

「加齢だから」

「老化だから」

のように

「その年齢だから仕方ない」

と言われることが増えてきます。

 

確かに生き物は年をとり、老いていきます。

でも不調の原因はすべて加齢のせいなのでしょうか。

 

「不調があるけど、加齢だから仕方ないと医者に言われた」

 

という不調をもってレッスンに来る人はたくさんいますが、

実際に体を拝見してみると、

加齢は2~3割、

あとの7~8割はからだの使い方の問題であることがほとんど。

だからレッスンを受けて体の使い方が変わると、
みなさん、みるみる元気にいきいきしていきます。

 

「体の使い方の問題」のキーは

ヒトとして、背骨の上に頭を乗っけて暮らす体の使い方であり、

重力に負けずに体を支えるからだの使い方です。

 

講座では

年齢を重ねていくと私たちの体はどうなっていくのか、

それに対してどんなふうに使っていけばいいのかという

しくみのお話や、

 

背骨の伸ばし方や

固まった股関節のほぐし方、

内臓の支え方などを、

エクササイズと日常姿勢で紹介していきます。

 

この講座は、

「年だから仕方ない」

ということを言い訳にしたい人には向きません。

 

いくつになっても自分の人生を楽しみたい、

活き活きと、命を輝かせて生きていきたいと思う人のための講座です。

加齢というワードを頻繁に効くようになる50代、60代以降の人のために考えた内容ですが、

体の使い方は何歳でも同じだし、これからやってくる加齢に負けない体の使い方を知りたい人でしたら、何歳の人でも参加可能です。

 

みなさんのご参加をお待ちしていますね!

 

◆日時 6/12(土)13:30-16:30

◆場所 エルプラザ(札幌駅北口)和室

◆受講料 ¥11,000

◆持ち物 バスタオル1枚(敷くのではなく、丸めてエクササイズに使います)、動画が撮れるもの(スマホでOKですが、もしあれば画面の大きいタブレットのほうがおすすめです。)

◆キャンセルについて

講座当日の1週間前からキャンセル不可とさせていただきます。それ以前は返金の振込手数料を引いた金額を返金いたします。

 

阿佐ヶ谷スタジオ(毎週水金曜日)

住所

〒166-0004
東京都杉並区阿佐ヶ谷南3-45-4 グリーンハイム
(アウトドアスクール木風舎さんのとなりです。写真は木風舎さんです)

アクセス

JR阿佐ヶ谷駅より
徒歩3分

080-6660-3285

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2021年1月オープン!
八王子スタジオ
(火木土曜日)

住所

〒192-0046
東京都
八王子市明神町2-16-1
ビラフォンテ1階A号室
 

アクセス

京王線「京王八王子」駅より
徒歩5分
JR線「八王子」駅より徒歩12分

080-6660-3285

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