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特別講座
元気の源は春にあり！『春入りワークショップ』
春はいのちの季節！春をスムーズに迎えられる体づくりは、だれにとっても元気の源。そして特に女性にとって、いきいきと幸せに、生きる喜びを感じられる体作りの
いちばんのポイントです。
1月から３月にかけては春に向かって体がダイナミックに開いていく時期。
その時に上手く開けないと、花粉症やうつなどの春の不調を起こしやすいのです。
春のからだへ着実に一歩一歩近づくために、
春のエクササイズたっぷりのワークショップを3回コースでやります。
毎月、その時期の春のからだの動きにあった内容となっているので、
全部を通して受けると、春のダイナミックな動きがよりスムーズになります。
この春は、ふわふわの骨盤とともに、楽しく幸せな春を迎えましょう♪
春入りワークショップ（全３回・単発参加も可）
- 第１弾 『春の訪れ編〜重心を下げて肩甲骨をなめらかに動そう〜』（１月開催）
- 第２弾 『春入り間近編〜心と体のこわばりを手放して胸を開こう〜』（２月開催）
- 第３弾 『春が来たよ編〜骨盤を気持ちよく動かして幸せ体質になろう〜』(３月開催)
| 高 尾（平日昼の部） | |
|---|---|
| 日 程 | 第１回 1/25(水)10:30-12:30 第２回 2/22(水)10:30-12:30 第３回 3/28(水)10:30-12:30 |
| 会 場 | きらくかん高尾店 |
| 参加費 | 3,000円 |
| 持ち物 | 動きやすい柔らかいお着替え（きついGパンやスカートは不可）、 手ぬぐい又は同サイズのフェイスタオル |
| 担 当 | 中村りえ |
| お問合せ・ご予約は、 きらくかん高尾店 （042-667-3334・ takao@kiraku-kan.com )まで。 ※ご予約の際、ご希望の回とお名前、携帯電話番号をお知らせください。 |
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| 高 尾（日曜昼の部） | |
|---|---|
| 日 程 | 第１回 1/29(日)13:00-15:00 第２回 2/26(日)13:00-15:00 第３回 3/25(日)13:00-15:00 |
| 会 場 | きらくかん高尾店 |
| 参加費 | 3,000円 |
| 持ち物 | 動きやすい柔らかいお着替え（きついGパンやスカートは不可）、 手ぬぐい又は同サイズのフェイスタオル |
| 担 当 | 畝原慶子・有吉有紀子 |
| お問合せ・ご予約は、 きらくかん高尾店 （042-667-3334・ takao@kiraku-kan.com )まで。 ※ご予約の際、ご希望の回とお名前、携帯電話番号をお知らせください。 |
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| 新 宿（平日昼の部） | |
|---|---|
| 日 程 | 第１回 1/24(火)10:30-12:30 第２回 2/21(火)10:30-12:30 第３回 3/13(火)10:30-12:30 |
| 会 場 | きらくかん新宿店 |
| 参加費 | 3,000円 |
| 持ち物 | 動きやすい柔らかいお着替え（きついGパンやスカートは不可）、 手ぬぐい又は同サイズのフェイスタオル |
| 担 当 | きむそじょん |
| お問合せ・ご予約は、 きらくかん新宿店 （03-5371-5536・ info@kiraku-kan.com )まで。 ※ご予約の際、ご希望の回とお名前、携帯電話番号をお知らせください。 |
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| 新 宿（平日夜の部） | |
|---|---|
| 日 程 | 第１回 1/17(火)19:00-21:00 第２回 2/14(火)19:00-21:00 第３回 3/13(火)19:00-21:00 |
| 会 場 | きらくかん新宿店 |
| 参加費 | 3,000円 |
| 持ち物 | 動きやすい柔らかいお着替え（きついGパンやスカートは不可）、 手ぬぐい又は同サイズのフェイスタオル |
| 担 当 | きむそじょん |
| お問合せ・ご予約は、 きらくかん新宿店 （03-5371-5536・ info@kiraku-kan.com )まで。 ※ご予約の際、ご希望の回とお名前、携帯電話番号をお知らせください。 |
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| 新 宿（土曜・祝日の部） | |
|---|---|
| 日 程 | 第１回 1/28(土)13:00-15:00 第２回 2/11(土・祝)13:00-15:00 第３回 3/20(火・祝)13:00-15:00 |
| 会 場 | きらくかん新宿店 |
| 参加費 | 3,000円 |
| 持ち物 | 動きやすい柔らかいお着替え（きついGパンやスカートは不可）、 手ぬぐい又は同サイズのフェイスタオル |
| 担 当 | きむそじょん |
| お問合せ・ご予約は、 きらくかん新宿店 （03-5371-5536・ info@kiraku-kan.com )まで。 ※ご予約の際、ご希望の回とお名前、携帯電話番号をお知らせください。 |
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| 京 都 春入りワークショップダイジェスト | |
|---|---|
| 日 程 | 2/5(日)10:30-12:30 |
| 会 場 | かぜのね |
| 参加費 | 3,000円 |
| 持ち物 | 動きやすい柔らかいお着替え（きついGパンやスカートは不可）、 手ぬぐい又は同サイズのフェイスタオル |
| 担 当 | 谷口タエコ |
| ※東京で３回に分けてやっている春入りワークショップのダイジェスト版です | |
| お問合せ・ご予約は、 きらくかん京都出張所 （080-5027-3334・ kirakukyoto@ezweb.ne.jp )まで。 ※ご予約の際、お名前、携帯電話番号をお知らせください。 |
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