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スペシャルメニュー
春入りレッスン
期間限定！「春のちから」を使ってからだをクリエイトしよう春に向かう１月から３月にかけては、１年でからだが一番変わる時。
ぎゅーっとこわばった冬のからだを溶かして、
骨盤が目を覚ましたように動き出すことができると、
いのちの根っこ、生殖器が活性化して、生きるパワーがあふれるように湧きだします。
自分の芯をもうひとつ変えたい、開花させたいと思う人のために、
今年も期間限定メニューの「春入りレッスン」がスタートしました。
神経の緊張を取りながら、骨盤を中心に生殖器系統を元気にさせるレッスンです。
春に不調が多い人、春を楽しめない人、生理のトラブルなど、婦人科系の悩みがある人にもおススメです。
この３カ月、ちょっとからだに意識を向けて、今までの自分という「サナギ」を脱いで、
４月にはチョウチョみたいな新しい自分に出会ってみませんか？
春への体の変化に乗れるよう、個人差はありますが、1月下旬から、2週間〜4週間ごとにお受けいただくことをおすすめします。
特に春先に気持ちが落ちやすい方、花粉症のつらい方は、2月の早目の時期からお受けいただくことをおすすめします。
詳しくは施術の際にお体を拝見しながら相談しましょう。
〜 春入りレッスンキャンペーン 〜
ブログでも3.11の影響がいまだに体にありそう、ということをたびたび書いていますが、今年の大事な春入りにもどうも影響がありそうな予感がしています。
今年はホントにホントに受けてほしい！
という気持ちを込めて「春入りレッスンキャンペーン」を開催します。
1/15〜3/31に「春入りレッスン」を受けていただいた方には、
500円の春入りお楽しみ券（金券）をプレゼントさせていただきます。
きらくかんでのお買い物やレッスンに使えます。（有効期限は6/30です）
※ご予約の際、春入りレッスンご希望とお伝え下さい。
※ウェブからご予約される場合は、メニューより春入りレッスンを選択して下さい。
※奧谷は春入りレッスンは担当していません。
冷えとりレッスン
今年の冬は冷え症卒業！「冷えとりレッスン」始めます 冷え症だから、暖かいものをいっぱい着て、靴下もいっぱい履いて、冷えない食べ物をたくさん食べて・・・ 冷えに対する努力、みんな涙ぐましいほどです。 が！ 実は冷え症は体質ではないのです。 これ、断言できます。 冷える体の使い方、心の使い方を今ままでしてきただけ。 つまり、ちょっと使い方を変えれば、どんな人でも冷え症から卒業できるのです。 冷えの原因は２つだけ。 交感神経の緊張と、運動不足。 それ以外はないんです。 冷える食べ物を食べたって、その時体は冷えるけど、冷え症にはなりません。 からだの緊張をとり、日常の運動量、特に下肢の大きな筋肉を動かす量が増えれば どんな人もからだは必ず温まります。 運動といっても、毎日走るようなハードことは必要なし。 体の中心にある、コア筋と呼ばれるような大きい筋肉を少し動かすだけで からだはみるみるポカポカしてきます。 そしてきらくかんのお客さんを見て感じるのは「冷える心」。 冷えを警戒し過ぎたり、冷え症と思いこみ過ぎて冷えている人がたくさんいます。 まずは「私は冷え症」と決めてしまうことから手放していきましょう。 「冷える使い方しちゃってたな、でももうやめようかな」 それでいいんです。 それをもっとたくさんの人の実感してもらいたくて、 新メニュー「冷えとりレッスン」を創りました。 今年こそ「脱・冷え症」したい人、ぜひきらくかんに来てください。 きらくかんが得意な、ていねいなお体の観察で、自分自身では気がつきにくい、冷える心と体の使い方を 一緒に改善していきましょう。 |
オイルトリートメント
 
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「とにかく文句なしに気持ちいい！」が特徴です。 私たちが元気になるための一番の方法は、実はコミュニケーションなのです。 たっぷりのオイルを直接お肌に塗って、心地よいマッサージを行いながら、 施術者と受ける方の言葉を超えた深いコミュニケーションが心と体の弾力を回復していきます。 私たち、生きるものの働きの中に「気持ちよく体を使うと整う」という性質があります。 日々の忙しさに追われて「気持ちよさってどういうんだっけ？」という感覚の鈍りが、 体の不調の原因です。 きらくかんのオイルトリートメントはその本能にフォーカスした施術。 受ける方にとっての気持ちよさをしっかりと感じながら、じっくりと満たしていきます。 「なんだかいろんな感覚や感性が鈍くなってる気がする」 「緊張が取れなくて、いろいろ感じられない」 そんな方には特におすすめします。 |
緊張緩和トリートメント
 
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私たちの体には、いい意味でも悪い意味でも、毎日いろんな刺激が入ってきます。 その中には、「ちょっと体の中に入ってきてほしくないな」 というような刺激もあります。 それは、強い衝撃や痛みなどの物理的なものだけでなく、 悲しみや、恐れや、怒り、ストレスなどの感情的なものもあります。 今の自分には入ってきてほしくない刺激を受けた時、 私たちきゅっ！と緊張して防御します。 つまり緊張は悪いことではなく、すばらしい体の仕組みなのです。 ところがそうした緊張は、もうその刺激がなくなれば自然と解消されるのですが、 長く続いた緊張や、根深い緊張は、もう不要になっても体の中に残ってしまうのです。 深部に残った緊張は、無意識的に自分自身の行動や発想、感情を制限する原因となったり、 気持ちを不安定にさせたり、体の動きを妨げ、病気の原因を作っていきます。 緊張緩和トリートメントは、不要になったのにまだ残ったままになっている緊張に対して 「もうオオカミはいませんよー、もうゆるんで大丈夫ですよー」と やさしく声をかけるように筋肉の深部組織や骨のきわに残った緊張をやさしく開放していきます。 頭や神経の緊張の抜けづらい方、目の疲れがひどい方・頭痛・過食、手足の冷えなど、 神経疲労の溜まっている方におすすめします。 緊張緩和トリートメントは、きらくかんの冬の名物「脂取り・穴追い」という施術をアレンジしたものですが、 寒さや乾きで神経の緊張や疲れが一番強くなる秋から冬の季節が「受けどき」です。 楽しく冬を過ごすためにも、その後に訪れる生命の季節「春」を気持ちよくためにも、 ぜひおすすめします。 ※緊張緩和トリートメントをお受けいただく時は、施術後や翌日は、眠くなる事がありますので、ゆったりと過ごせるように予定を組まれることをおすすめします。 |
タイマッサージ
新宿店日曜日のヨガクラスを担当してくれいる、体の達人・大原正興くんのタイマッサージ、オクタニも大ファンです！大原くんの手にかかると、自分のからだがウソみたいに気持ち良く、どこまでもどこまでものびて行きます。
自分の体に対する思い込み、それと一緒に自分の生き方や可能性を阻止していた大きな枠もとっぱらってくれます。
体の可能性に気がつくと心の可能性がどんどん広がっていくのがわかります。
ホントすごいですから、決して単なるマッサージなんかだと思わないで、ぜひじっくり受けてみてください！
担当日 大原正興 新宿店毎月1回日曜日
マタニティピラティス個人レッスン
大人気のピラティスクラスを担当している三宅あいみのマタニティピラティス個人レッスンです。妊娠すると、お腹はもちろん、胸も徐々に大きくなり今までの全身のバランスとは変わってくるので、
腰痛や肩こりがおこったり、足がむくんだりの不調がおこりやすくなります。
ピラティスで重要なコア筋のサポートは、変化するからだを支えてそれらの不調を減らし、
からだを動かすことで全身の血行も良くなります
また、ピラティスで行う深ーい呼吸はリラックス効果もあるので、
出産前のちょっぴり不安な気持ちを落ち着かせてくれますよ
また、出産前からコア筋の意識を深めておくと、
産後の回復が早く、産後に起こりやすい様々な不調にも安心して向き合えます
参加条件
★現在妊娠中で、安定期（１６周目）以降の方。
★適度な運動をしても良いというお医者さんの許可をもらっている方。（書類の提出の必要はありません。）
担当 三宅あいみ
キタミチテルさんの気づきレッスン（占い）
キタミチさんの占いは、よくある「当たる・当たらない」なんていう次元（？）のものではない感じ。まるでからだレッスンを受けているみたいな、
そう、『自分を知り、自分を創る』ための占いです。
キタミチさんの素晴らしさは、その鑑定力とカウンセリング力！ 占い任せでは幸せにはならない。
『自分の人生は自分が創っていくもの』というスタンスで接してくれるので
しっかりと自分と向き合い、自分で答えを出させてくれる距離の取り方とアドバイスは
受ける人に勇気と自信を与えてくれます。
※西洋占星術をもとに、タロットやアストロダイスを使います。
※占う方の生年月日、生まれた場所（都市名）、生まれた時間をお知らせください。
（生まれ時間が不明でも占えます。オンライン予約の場合は備考欄にご記入ください。）
担当日 高尾店 第3水曜日 10：00-16：00（12月から第4月曜日になります。）
新宿店 第2月曜日 17：00-21：00
- キタミチテルさんよりメッセージ
お一人お一人が生まれた瞬間の星の配置図「ホロスコープ」を読み解きながら、
あるいは、その時々の流れをタロットカードやダイスで照らしながら、
宝探しにも似た「自分と出会う旅」をサポートいたします。
どうぞおしゃべりでもするようなつもりでお気軽にお越しください。
ご縁ある皆さまとの出会いを、こころから楽しみにお待ちしています。
☆キタミチテルプロフィール☆
幼い頃より占いや心のシクミに興味を持つ。
30代半ば、保育の世界から占いの世界へ転身。きらくかんにて整体を学ぶ。
「その人らしく生きる」ツールとしての占い普及を目指し、西洋占星術講師としても活動中。