HOME > 整体について > エクササイズおさらいレッスン

エクササイズおさらいレッスン

使い方を変えれば必ず体は変わる
「からだレッスン」で習ったエクササイズ。
おうちで続けることでからだが着実に変わってきます。
小さなエクササイズでもたいてい２週間くらいで、かなりからだが変わってくるのを実感していただけると思います。

でも、いざおうちでやってみると、

「これでいいのかなー？」
「きらくかんでやったときは気持ちよかったんだけど、ひとりでやると何だかうまくいかないなあ」
「ひとりだとついついさぼっちゃう」

と思うこともあるかもしれません。

からだレッスンを受けられたあとは、そのエクササイズがしっかりとからだに響いていくように
１～２週間後を目安に「エクササイズおさらいレッスン」を受けていただくことをおすすめします。

からだと向き合いながら、自分自身で体を創っていくためのエクササイズを通して、
「からだの声を聞く」感覚を一緒に作っていきましょう！

※からだは常に変化しているため、「からだレッスン」を受けてから3ヶ月以内が対象です。