「骨盤リセット!　からだが変わると、人生がもっと素敵に変わる!」目次

骨盤は、生理や出産だけじゃない、
「集中力」「やる気」「癒し」のスイッチでもあるんです!
弾力のある自由な骨盤は、人間関係にも仕事にも断然いい影響が!
からだは嘘をつきません! 「目からウロコ」のからだ論。

奥谷まゆみ 著
三笠書房 刊
560円（税込）

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第1章　からだリセットで自分を変える! - 今、あなたに起こっている変化

• 今までの常識、一度捨ててください！
• 「気持ちいい」と感じるだけで驚きの効果!　ほか

第2章　きれいの秘密は「骨盤」にあった! - ゆるゆる、ふわふわで魅力全開！

• 骨盤 - ここを元気にするだけで、なりたい自分になれる!
• 頭 - 実感！こころとからだがどんどん軽くなる！　ほか

第3章　生理痛、肩こり、腰痛、便秘、むくみと一生サヨナラする方法 - それは驚くほど簡単に!

• 「使い方」を変えれば、からだは変わる!
• 「気持ちいい生理」で、からだの大掃除!　ほか

第4章　女の幸せは骨盤で決まる！ - もっと気持ちよくなるためのQ&A

• 「しなやかなこころ」はどこから生まれる?
• こんな「からだの要求」に気づいていますか?　ほか

第5章　不思議! 気持ちまでラクに変わっていく！ - 生まれ変わったみたいに爽快!

• まわりのせいにするのをやめる／「感謝するこころ」を深める　ほか

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