からだ年間サポート

骨盤姿勢を学んでも気づかないうちに姿勢が崩れていくこともあります。

姿勢は崩れるものです。モノを作るように「はい完成！」ではないのです。

暮らしの中でも、ずっといい姿勢をしているわけではなくて、
シャンプーしてるときは誰だって背中は丸まるし、
かがんで小さな子とお話をすれば腰は丸まります。

崩れては直し、崩れては直し、を繰り返すのが私たちの体の使い方です。
そして「正しい姿勢をしているつもり」でも崩れていることもよくあります。

年間サポートではいつでも姿勢のチェックとアドバイスをします。
いい姿勢をキープして、心も体も元気に過ごしましょう。

1年、季節を一回りしながら体を整えていくことができます。

体は季節によって変化しています。その季節に合った体の使い方をすると不調がなくなるだけでなく、体も心もどんどんいきいきしてきます。

月１回のオンラインレッスンでは、骨盤姿勢ことだけでなく、その月の体の傾向や、快適に過ごすためのエクササイズを紹介します。オンラインレッスンで紹介したエクササイズが的確にできているかのチェックもライングループで確認できます。

1年、季節を一回りしながら体を整えていくことができます。体ってホントに面白い！体との付き合い方が楽しく上手になってきます。

月1回マンツーマンのオンラインで体の相談ができます。
「今月はこんなところを変えたい」というテーマに対して、アドバイスします。