閉経から始まる新しい人生を、いきいきと楽しむために。
更年期が終わったはずなのに、
休んでも疲れが抜けない、
運動しても筋力が戻らない、
「前みたいに」が、難しくなる。
そういえば姿勢もスタイルもどんどん悪くなってきた気がする…
「もう老化だから仕方ないのかな…」
と思っていませんか？
その不調の大きな原因は、老化よりも
体の使い方のシフトチェンジができていないこと。
女性ホルモンという応援団がいなくなった閉経後の体は
今までと体の使い方を変えないと元気でいることはできません。
50代以降のからだの仕組みや使い方を知識とエクササイズで学びながら、
今の自分の体と向き合い、
これからを元気にすごく体の使い方を身につけていきます。
更年期は一時的ですが、
更年期以降は「死ぬまでずっと」です。
まだまだ長いこれからの人生をいきいきと楽しみましょう。
からだレッスンではエクササイズや姿勢など、体の使い方の改善をしていきますが、
マスターコースは、それに加えて50代以降の体の仕組みを知識で学びながら、自分の体で実感していきます。
エクササイズや姿勢、体の使い方など、コースの内容について期間中はいつでもLINEで直接質問できます。
（質問をいただいた当日に返信できない場合もありますが、ご了承ください）。
6回コースのスケジュールを自分で立てることができます（3ヵ月以内）。
スタジオレッスンとオンラインレッスン、どちらでも受講可能。両方を混ぜて受講することもできます。基本は1～2週間に一度ですが、1日1レッスン×６日間連続で学ぶことも可能です。
50代からのからだマスターコース～パーソナル６回レッスン～ | |||
|---|---|---|---|
| 日程 | 60分×6レッスンを、ご自身のご都合でご予約いただけます。 | ||
| 受講料 | 66,000円（税込）銀行振込 | ||
| 持ち物 | フェイスタオル・筆記用具・飲み物、着替え（運動用） ＊オンラインで必要なものは別途お知らせいたします。 | ||