からだマスターコースのご案内

6カ月間、からだ作りをしながら、体のしくみ、そして体と心の関わりを、実感しながら学ぶ、体験型コースです。自分のためだけでなく、周りの人にも役立てることができます。

体の働き、使い方を思い出そう

20年間たくさんのお体を観て、相談を受けてきてわかったことは、不調や不安の多くの原因は、自分自身の体の素晴らしい機能やパワーを、使い忘れてしまっていることにあるということです。

便利になった現代社会で、体を使うことも少なくなって、私たちは自分の体の使い方をすっかり忘れてしまいました。ちゃんと使ってあげると、私たちはこんなに元気で、たくましく、人生に自信と誇りを持って生きていかれる。外にいろいろ求めなくても、安心して生きていくために必要なものは、もう持って生まれているのです。

じぶんの体の「からだマスター」になって、それを実感していただきたい、そしてその実感を、多くの人につたえていただきたいと願っています。

「不調を治す」だけではなく、体も、心もいきいきと元気に生きる体作り

立ち方ひとつで体も気持ちも変わります!

「いきいきと楽しく生きるために」それがきらくかんが目指す体づくりです。
「不調がない」ことと「いきいきと楽しく生きる」ことは違います。
私たちは長年の整体経験から、心・体の関係性、いきいきと生きられる体と心の関係に気づきました。

人生にはいろんなことがあります。楽しいことばかりではありません。
びっくりするようなアクシデントや、悲しいこと、つらいことも起こります。
さまざまな出来事があっても、「でも生きてるって楽しい」そう感じられる心と体づくりを応援するためのスキルを学びます。 

不調の理由を受け手と共に考え、繰り返さない体の使い方を提案する

同じエクササイズでも人によって
「効かせ方」が違うのです!

肩こりでも、腰痛でも、子宮筋腫でも、気持ちの落ち込みでも、不調には必ず理由があります。

そしてその多くは自分では気がつかなかった、自分自身のからだの使い方にあります。

きらくかんのからだレッスンは、深い観察により、
どんな体の使い方が今の不調を作ったかを受け手のお体から情報を発掘し、

不調を繰り返さないからだの使い方を提案します 

治してもらうよりも自分で治すほうが早く改善する

その方にぴったりなエクササイズを
作ってみよう!

「自分で治したほうがいいと思うけど、きっと時間がかかるし、すごく大変そう。」

「軽い肩こりくらいなら良くなるかもしれないけど、長年の不調や重いトラブルには無理」

そう思われる方が多いかもしれませんが、実は逆です。

個人差はありますが、腰痛などは通常1~2回のレッスンで改善されます。

不妊冷え症、ひどいPMSなど、病院や薬でなかなか解消されないようなトラブルも改善されます。

自分で治すほうがずっと早く改善し、繰り返すことも少ないのです。

また自分で改善できたという自信は、生きていく自信にもつながります。

どんな人でもできるからだの使い方や、やさしいエクササイズの指導を学んでください。

自分でやるから、施術トラブルがありません

小さな動きでも体は変わります

「整体やマッサージを学んでも、いざとなるとやってあげるのが怖い、かえってからだを壊してしまったらどうしよう?」

そんな不安から、せっかく学んだスキルを活かせる場がないことがよくあります。

きらくかんのからだレッスンは自分でエクササイズをしたり、からだの使い方変えるだけなので

「やってもらったらかえってひどくなった」というような施術トラブルがないのも特徴です。

体について初めて学ぶ人でも、安心して周りの人に提供できます。

また、カルテレッスンというシステムを利用して、自分が周りの人に行なったからだレッスンのアドバイスを、きらくかんスタッフから受けることもできるので、「一人ではまだ不安」と思っても安心して周りの人にからだレッスンを行うことができます。  

知識だけでなく、実感しながら学びます

知ると実感するとは大違い!

からだの働きは、知識で学んでも活用できません。

マスターコースでは、たとえば神経系統がゆるむとからだはどんなふうになるか、気持ちや感受性や発想はどんなふうに変わるのかを、参加者が実感しながら理解していきます。

そのため、コース終了時には、からだの感性が磨かれ、いきいきとした体に変化します。 

自分に対する信頼感が持てるようになります
 

エクササイズでこんなに変わってるー!

習得コースでは、自分の体が変化していくのを実感していただけると思います。

それと一緒に、気持ちが沈まなくなったり、イライラが減ったり、新しいことにチャレンジする気持ちがわいてくるかもしれません。

自分の中の、たくましい生きようとする力に気づくと、自分に対する否定感が減り、漠然とした不安感が消えていきます。

コースが終わった頃のあなたは、どんなふうになっているか、楽しみに参加してください。

からだレッスンのすばらしいところは「観察」です

立ち方もよく見ると
ひとりひとり違うのです

きらくかんのからだレッスンの魅力は、その深い観察力にあります。

体はその人の人生の履歴書です。

なぜ今の体になったのか、改善するために受け手ができることは何か、その答えはすべて、受け手の体の中にあります

筋肉の状態体軸・重心などの視覚的・触覚的な観察を中心に、すべての五感を使い、受け手の体だけでなく、自分の内側を含め、すべてを感じる力を養い、観察力を深めます。 

体を知ること=体とのコミュニケーションです

言葉だけでなく体ともお話するよ 

体を学ぶこととは、いのちを学ぶこと。自分自身と、また、まわりの人とのコミュニケーションを深めることです。

いのちといのちの深いコミュニケーションこそが、相互の元気を引出します。

そのため、からだレッスン以外にも、子育てに、仕事に、さまざまな場面で活用することができます。どうぞ自分のフィールドで活用してください。私たちもお手伝いします。 

講座カリキュラム

基本カリキュラムは以下の通りですが、受講者のみなさんの参加目的などにより、内容は追加されます。 

生きてるっておもしろいんだよ!

■いのちのしくみ「生きようとするはたらき」

いのちのはたらきを尊重し、症状と対立しないように体を整えていくために、いのちのしくみや、生きようとする働きについて学びます。

自分の中にある力はどんなものなのか、何を手伝えばいいのか、からだ作りとはどこを目指せばいいかなど、これから始まるからだレッスンの向かう方向を理解しましょう。

学んだことが体で実感できます 

■系統別特性とはたらき
 観察点とケアエクササイズ

神経系・消化器系・泌尿器系・生殖器系・呼吸器系の5つの系統を通じて体への理解を深めます。

各系統の特性やはたらき、観察点や改善方法を学びます。

系統別エクササイズを実践して、からだの変化を各自で実感していただきます。

自分でからだを作ること、その経験から生きる自信を深めることを大切にしています。

簡単で効果の高いケアエクササイズを実践しながら、自分の体が元気になっていく変化を実感しましょう。

 

■3か月プラン

からだの仕組みを学んだあと、後半3か月は、新しい自分を作る「3カ月プラン」。
なりたい自分は、自分で創れることを実感してください。

その人になってみると、
よーくわかる! 

■その人になる観察~モデリング

からだレッスンの魅力である深い観察。

観察力を深めていくことは、施術以前に何よりも大切で、施術の方向性や度合いを決める大切な要素です。

客観的にただ体を観るだけでなく、「このお体だとどんな感受性になるのか」という心の状態にまで深く寄り添う観察をするために学ぶのが「モデリング」です。

受け手の心と体の深い部分の要求に気づけるからだレッスンを目指しましょう。

私でもできるんだから
大丈夫(笑) 

■いろんな体づくり

「緊張しない体」「不安になりづらい体」「行動力のある体」、心や感受性と体の関係を学びます。

レッスンを組み立ててみよう!

■からだの読み方

コースで学んだ知識や観察を通じて、体をどう読んでいくかをたくさんケーススタディしましょう。

おなかの赤ちゃんと
お話ししよう 

■産前産後のからだレッスン

きらくかんは数少ない産前産後を得意とする整体トレーニングスタジオです。

少し手助けをするだけで、もっと妊娠中出産も、産後の回復も、そして子育ても、楽しくスムーズになることを私たちは実感してきました。

もっともっと多くの人に知ってもらいたいと思っています。

習得コースに参加して、どうかみなさんも力を貸してください。私たちも手伝います。

*産前産後のからだのしくみとケアエクササイズ
*腰痛の種類と改善方法 など

誰かが元気になるって
うれしいね☆ 

■実践カルテ・復習

実際にカルテをつけながら、まわりの人たちに「からだレッスン」してみましょう。

きらくかんスタッフもサポートします。

  • マスターコースは、体で学ぶ講座です。お話を聞いて「ナルホド~」という講座ではありません。からだレッスン同様、自分で実践し、実感してもらうことが中心です。
  • 練習すること、体作り、感覚づくりなどもいろいろありますが、忙しい方でもできるよう、いつもの生活の中で少し意識を変えて過ごしたり、体に意識をフォーカスしたり、毎日小さなエクササイズを実践していただくことが中心です。時間はとりませんが、意識は毎日学校に通っているつもりでご参加ください。
  • 欠席の場合、時間的な都合により、当日配られた資料等がある場合はお渡ししますが補講はできせん。受講者同士で助け合い、練習会も自発的に行なってください。過去の修了生も各地で自主稽古会を行っています。一緒にお稽古しましょう。

 

☆2017年 新宿クラス平日12回コース☆ 予約開始しました!
日程

2017年10月~2018年3月(隔週火曜日)

全12回×5時間 

2017 10/10,24  11/7,21  12/5,19
2018   1/9,23     2/6,20   3/6,20 

時間10:30-15:30
会場きらくかん新宿スタジオ(新宿三丁目駅C8出口より徒歩2分) 
受講料

120,000円(税別)再受講 60,000円(税別)

*再受講は前回2014年以降に受講された方が対象です。

講師奥谷まゆみ・奥沢ふみ・保土沢美詠
備考

*スウェットやトレーニングウエア等の動きやすいお着替え

 ヨガマット・筆記用具・軽食、飲み物をお持ちください。

☆2017年 福岡クラス週末12回コース☆ 開催中。受付終了しました。
日程

2017年2月~7月の第3週土日です

全12回×5時間

2017年 2/18,19 3/18,19 4/15,16 5/20,21  6/24,25  7/15,16

時間10:30-15:30
会場

ダンススタジオフィール(天神)、クローバープラザ(春日)予定
会場予約の関係で、随時決定します。

受講料120,000円(税別)再受講 60,000円(税別)
講師奥谷まゆみ・有吉ゆきこ
備考

*スウェットやトレーニングウエア等の動きやすいお着替え

 お顔の下に敷くフェイスタオル・ヨガマット・筆記用具

 飲み物をお持ちください。

お申し込み方法

きらくかんのからだレッスンは、一般の整体とは違います。できるだけ事前にからだレッスンをお受けになり、納得された上でお申し込みください。

  1. メールまたはお電話で希望する講座、お名前・ご住所・ご連絡先のメールアドレス等を
    お申し込みは、きらくかん新宿スタジオ(TEL 03-6457-4340)までお知らせください。
    申込書を送付します。必要事項をご記入のうえ、FAXかスキャンしてデータ添付、又は郵送でご返送ください。
  2. 申込書送付後、2週間以内に受講料を下記までご入金ください。
    【振込先】郵便振替 00160-0-393989  口座名義 からだクリエイトきらくかん
    入金をもって正式なお申し込みとなります。 
  3. ご入金確認後(ご入金から2、3日かかります)、1週間以内に領収書をお送りさせていただきます。
    それまで振込みの控えをなくさないようにお持ちください。
    入金日から2週間が過ぎても領収書が届かない場合は、お手数ですが、きらくかんまでご一報願います。 

*お申込みのキャンセルについて

  • ご入金後~開催1週間より以前につきましては、キャンセル料はかかりませんが、キャンセル手数料として1000円+返金口座への振り込み手数料がかかります。
  • 開催1週間前~前日まで 受講料の20%をキャンセル料として申し受けます。返金口座への振り込み手数料はご負担いただきます。
  • 開講後のキャンセル・返金はいたしかねます。ご了承ください。 

新宿スタジオ

住所

〒160-0022
東京都新宿区新宿2-14-6
第一早川屋ビル203

アクセス

都営新宿線
東京メトロ丸の内線
副都心線「新宿三丁目駅」
C8出口 徒歩2分

東京メトロ丸の内線
「新宿御苑前駅」
1番出口または3番出口 
徒歩5分

03-6457-4340

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八王子北野スタジオ

住所

〒192-0911
東京都
八王子市打越町2013-6

アクセス

京王線「北野駅」より
徒歩4分

042-638-0721

詳細はこちら