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からだレッスンは、マンツーマンのパーソナル「整体」トレーニングです。

通常の私たちの体は、『使い方』でできています。お腹の血行が悪くなる使い方をすれば、冷え症や、生理痛になり、腰に重さをかける使い方をしていたら、腰痛になります。

体を変えたかったら、使い方を変えること。
体の使い方のレッスン『からだレッスン』で、自分の体にあった、快適な体の使い方を身につけて、不調とサヨナラしませんか？
不調を改善するための、体の使い方、姿勢やエクササイズなどをおひとりおひとりの体に合わせてレッスンします。
今まで体を動かしていなかった方も大丈夫。その人の体力や、体の状態に合わせて、わかりやすく指導します。

筋肉や関節だけでなく、内臓疾患や、メンタルにも有効です。

肩こりや、腰痛などのフィジカルなものだけでなく、生理痛や不妊、甲状腺のトラブルや、やる気がでない、不安が強いなど、メンタルの問題にも大きな効果があります。
～レッスンの流れ～

「こんなちょっとしたことで、体って変わるの？」ということを、からだレッスンで体験すると、もっともっと体のことが知りたくなります。そんな方のために、ワークショップや様々なコースがあります。

定期的に体を動かす習慣をつけたい。体を動かす習い事をしたい。という方のために、楽しクラスも開催中。どのクラスも、普段体を動かしていなかった人でも楽しく参加できます。