はじめまして。
体の使い方トレーナーの奥谷まゆみです。

不調のほとんどは、体の使い方、から起こっています。

「うんうん、わかっているよ。私の冷え性はエアコンの効いたオフィスで、長年デスクワークしているから、そういう体質になっちゃったんでしょ？」

いえいえ！冷え性っていう体質はないんですよ。
体を正しく使うと、エアコンの効いたオフィスでデスクワークしても冷えにくい体になれるんです！

正しく体を使えば不調はなくなります。
そして自然と正しく体が使えるようになるのが、当スタジオの「骨盤姿勢」です。

学校でも社会でも、家庭の中にも正しい姿勢や体の使い方を学ぶ機会がありません。

私が考案した「からだレッスン」は、腹筋を割るための筋トレや、痩せることだけを目的にしたトレーニングではなくて、女性として、正しい体の使い方や姿勢がが自然とできるようになるためのパーソナルトレーニングなのです。

トレーニングといっても、キツイ筋トレは一切なし！
筋肉を鍛えなくても、使う筋肉を変えれば不調は改善できるのです。
運動経験のない方、体の硬い方、高齢の方でも安心して受けていただけます。

骨盤姿勢で正しく体が使えるようになれば、エクササイズやトレーニングもいらなくなりますよ！

エクササイズやトレーニングだけでなく、体の仕組みを知識としても合わせて学べる
からだマスター3カ月コースや、骨盤姿勢を深く知り、人に伝えられるようになる骨盤姿勢トレーナーコースもあります。

体のこり・痛み・メンタルや女性特有の不調にお悩みの皆さん、姿勢やトレーニングなど、体の使い方を私と一緒に改善して、不調とサヨナラしてみませんか。

正しい姿勢とは

「私たちがもともと持って生まれた機能が自然と十分に発揮できる体の状態のこと」です。
筋肉や骨格や内臓や神経など肉体的なものだけでなく、思考や感受性、感覚的なものも含めて、持って生まれた機能を十分に発揮するたけで、体の不調も、そしてメンタルの不調もぐっと減ると思います。
姿勢だけで心も体も元気になる「骨盤姿勢」を実感し、ご家族や周りの人にも伝えられるプログラムを作りました。

エクササイズだけでなく、体の仕組みを知識で学びな実際に体作りができる体験型講座「からだマスター6回コース（パーソナル）」。

不調の改善だけでなく、体の仕組みを知りたい方、自分だけでなく、周りの人にも役立てたい方におすすめします。

詳細はコチラ

体が軽く、動きやすくなる、奥谷独自のスペシャルトリートメント。特に骨盤まわりのアプローチは、長年女性の体い携わってきたからこそできる特別な手技です。

初めてレッスンを受ける方や、固まってるなーと感じる人、動こうとしてもなんだか動きづらいという方におすすめします。
なめらかに動ける、流れのいい体になりましょう。

ご予約は予約サイトから！
https://2.onemorehand.jp/kiraku_asagaya/

全身骨格リセットクリーニング、詳しくはコチラ！

筋肉をもみほぐすのではなく、筋肉の動きをよくする全身骨格クリーニング。奥谷が考案した独自のアプローチを、この講座では体に触れたことがないはじめての人でも気軽にできるようにアレンジしました。

今年の目玉は「股関節のクリーニング」！
マッサージなどではまずやってくれないところですが、全身骨格クリーニングならだれでもできるようになります。

股関節ってホントに大切！
大きく開くことはぜんぜん必要ありません。
軽く動けるようになるのが大切です。

股関節の動きが良くなると、骨盤内の血行が良くなるので
子宮や卵巣が元気になったり、
腸の動きが良くなったり
体温も上がって冷え性ともサヨナラ、免疫力もアップ！
骨盤が立てやすくなるので、姿勢が良くなったり、
腰痛が改善されたりといいことがいっぱいです。

脚も軽くなるので、動くこと、歩くことが楽しくなります。
ぱっと行動できるようになると、メンタルも軽くなりますよ！

講座ではやり方の解説をしながら、

「ここがこうなると、こういう不調になりやすいよ」

という、オクタニの奥義『体の読み解き』もちょっぴり公開します。

詳細＆お申込みはこちらから

様々な講座やワークショップは、気の合う友達が５，６人集まればほぼ出張可能です。オンラインや千駄ケ谷スタジオを使って開催することも可能です。

まずはkirakirakukan@gmail.comまでお気軽にお問合せくださいね。