体をメンテナンスするための
トレーニングや姿勢、体の使い方を学ぶ
マンツーマン「からだレッスン」


奥谷まゆみ 
Body Maintenance
Studio

ボディ メンテナンス スタジオ

東京(千駄ケ谷八王子)・大阪

(旧・からだクリエイトきらくかん)

こんな方におすすめします!

  • 肩、首、背中のこり
  • 腰痛、膝痛などの部分的な痛み
  • 冷え性や疲れやすさ
  • 産前産後の体メンテナンス
  • 生理痛・妊活・更年期などの婦人科の悩み
  • 緊張や不安など、気持ちの悩み

詳しくはこちらをクリック

「人生を楽める体作り」がモットーです!
奥谷まゆみのプロフィールはコチラ

はじめまして。
ボディメンテナンストレーナーの奥谷まゆみです。

体のこり・痛み・女性特有の不調にお悩みの皆さん、姿勢やトレーニングなど、体の使い方を私と一緒に改善してみませんか。

 

からだレッスンとは?

① 不調の原因を読み解く

体の不調には必ず原因があります。そのほとんどは、自分で意識していない、「体の使い方」です。

② 不調改善エクササイズ

腹筋ひとつでも、人によって使い方はさまざま。細かい観察と、マンツーマンだからできる、的確でわかりやすい指導で、新しい体の使い方を学びます。

③ 体の変化をチェック

おうちでエクササイズを続けながら、2週間に1度くらいのペースでレッスンを受けることをおすすめします。目標はエクササイズの卒業です。いい状態がキープできる体の使い方を日常に落とし込んでいきましょう。

骨盤で体全部が変わる
「骨盤リセットプログラム」

奥谷が考案した、スペシャルエクササイズ。
からだレッスンでは、その人の体に合わせたやり方でご指導いたします。

女性の不調改善に役立つ本も
いっぱい!

子宮卵巣トラブル、生理痛、PMS、生理不順、
不妊、産前産後、更年期など…
奥谷まゆみは、女性特有のトラブル改善が得意です。
年代に合わせた様々な本を出版しています。

書籍のお求めはコチラからどうぞ!

自分の体でしくみを学ぶ3カ月。東京・大阪・札幌で開講!

仕組みを知れば
使い方もわかります。

月2回×3カ月で、実際に体作りをしながら仕組みが学べる体験型講座「新からだマスターコース2022」。
東京クラスは1月、大阪クラスは3月スタートです。

不調の改善だけでなく、体の仕組みを知りたい方、自分だけでなく、周りの人にも役立てたい方におすすめします。

詳しくはコチラ

体が軽い!動きやすい!「全身骨格リセットクリーニング」

全身の骨のキワを
お掃除するようにアプローチします。

体が軽く、動きやすくなる、奥谷独自のスペシャルトリートメントです。

固まってるなーと感じる人、
動こうとしてもなんだか動きづらいというみなさん、
なめらかに動ける、流れのいい体になりましょう。


ご予約は予約サイトから!
https://2.onemorehand.jp/kiraku_asagaya/

全身骨格リセットクリーニング、詳しくはコチラ!

出張&オンラインワーク承ります

体の面白さや素晴らしさを
お伝えしたいです!

様々な講座やワークショップは、気の合う友達が5,6人集まればほぼ出張可能です。出張でなくても、オンラインや千駄ケ谷スタジオで開催することも可能です。

まずはkirakirakukan@gmail.comまでお気軽にお問合せくださいねっ♪

2021年1月オープン
八王子スタジオ
(隔週火、木、土)

住所

〒192-0046
東京都
八王子市明神町2-16-1
ビラフォンテ1階A号室
 

アクセス

京王線「京王八王子」駅より
徒歩5分
JR線「八王子」駅より徒歩12分

080-6660-3285

詳細はこちら

2021年10月オープン
千駄ケ谷オフィス
(毎週水、金曜
隔週火、木、土曜日)

住所

〒151-0051
渋谷区千駄ヶ谷5-1-8 コートリ-305
 

アクセス

JR千駄ケ谷駅徒歩3分
都営大江戸線国立競技場駅徒歩5分
都営副都心線北参道駅徒歩8分

080-6660-3285

詳細はこちら