人任せにしない、自分の体。
エクササイズや姿勢で女性の体の使い方を学ぶ「からだレッスン」
奥谷まゆみKARADAレッスンスタジオ(旧きらくかん)
*JR総武線千駄ヶ谷駅徒歩3分
*都営大江戸線国立競技場駅A4徒歩4分
*都営副都心線北参道駅徒歩8分
*JR代々木駅徒歩10分
*都営副都心線新宿三丁目駅E8
(タカシマヤタイムズスクエア)徒歩15分
駅からの詳しい道順はこちら
動きやすい体になるために、元あるところへ、元の状態へ。
奥谷まゆみの「リセットトリートメント」とは?
2019年4月1日より、「からだレッスン」に加え、奥谷の長年の経験で培われた、様々な技術を駆使して、全身のバランスを取りながら、元あるところに、そして、元ある状態にリセットして、体を動かしやすくする「リセットトリートメント」をスタートさせることになりました(奥谷限定のメニューです)。
不調のある体は、筋肉や関節が硬くなっているだけではありません。
本当は裏側にある筋肉が前に来ていたり、下にあるはずの関節が上がっていたり、内臓が下がって背中側に落ちていたりと、「位置異常」を起こしていることがほとんどです。
マッサージや整体で筋肉をほぐしても、位置異常を戻さないと改善されないのです。
きらくかんでおすすめしている、エクササイズや姿勢の改善も、
体の位置異常を戻してから行うと
「あれ?動かしやすい!」
「今までやりづらかったエクササイズがすごくやりやすくなっている!」
エクササイズはやりやすくなると、やる気が出てきます。
やる気が出てくればぐんぐん体は変わってきます。
動きやすい体になるために、元あるところへ、元ある状態へ。
「体を変えたい、でも自信がない、誰かにもう一つ背中を押してほしい」
ぜひ、そんな時にからだレッスンと合わせて利用してみてください。
奥谷まゆみの全身リセットトリートメント
料金 11,000円(税込)
(施術時間 40分程度)
☆ご注意☆
このトリートメントの目的は、あくまでも「体を動かしやすくすること」なので、単体でお受けいたただくことはできません。「からだレッスン」「おくたにスペシャルレッスン」「おさらいレッスン」と併せてお受けください。(web予約画面からご予約の場合は、レッスンを選択した後、オプションから追加することができます。メールやお電話でご予約の場合は、リセットトリートメント追加の旨、お伝えください。)
妊産婦さんの指導歴25年、助産師さんも勉強にいらっしゃいます。
妊娠中を母子共に元気に健やかに、安産の体作り、そして産後のスムーズな回復と子育てを楽しくスタートできる体とメンタル。
すべてからだレッスンで作れます。
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「マッサージやお薬で、その時は楽になるけど、またぶり返しちゃうのは仕方ないよね?」いえいえ、そんなことはありません。からだレッスンは不調を改善するだけではなくぶり返しづらいのが特徴です。その理由は・・・?
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子宮の摘出や乳がんなど、どうしても手術をしなければならないことってありますよね。
もし、手術が決まったら、術前からからだレッスンを受けましょう。
回復がぐっとスムーズになり、乳がんなどでは手術箇所が予定より小さくなったケースもあります。
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冷えの原因は、関節の詰まりと内臓下垂です。骨盤姿勢の歩き方を身につけると、
わざわざウォーキングに行かなくても、日々の通勤やお買い物、おうちの中での歩く量など日常の動きで解消できます。
血の巡りのよい体を作るからだレッスン、冬が来る前に受けておいてください。
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小さい頃からインドア派で運動が苦手、
運動不足解消にヨガに行っても自分だけ変なポーズになっちゃう、
気持ちよく伸ばして〜って言われてもどうすればいいのかわからない、、、
おうちエクササイズも続かない、、、
からだレッスンスタジオはそんな人に向いています。
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『何とかしなきゃいけないのはわかってる。
でも普通の体型じゃないから、ジムもヨガもとてもじゃないけどついていかれない。ダイエットは何度もしているけど毎回リバウンド…』
そんな80kgオーバーの人も大丈夫。
体が動きやすくなると、運動をしなくても、日常生活で使う筋肉量が増え、自然と代謝が上がります。
その人の体に合わせた無理なく、でも確実に「効く」エクササイズをオーダーメイドでプログラムしていきます。
詳細はこちら
〒151-0051
渋谷区千駄ヶ谷5-1-8 コートリ-305
JR千駄ケ谷駅徒歩3分
都営大江戸線国立競技場駅徒歩5分
都営副都心線北参道駅徒歩8分
お問い合わせはメールで
kirakirakukan@gmailcom
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