人任せにしない、自分の体。
エクササイズや姿勢で女性の体の使い方を学ぶ「からだレッスン」

奥谷まゆみKARADAレッスンスタジオ(旧きらくかん)
*JR総武線千駄ヶ谷駅徒歩3分
*都営大江戸線国立競技場駅A4徒歩4分

*都営副都心線北参道駅徒歩8分
*JR代々木駅徒歩10分
*都営副都心線新宿三丁目駅E8
(タカシマヤタイムズスクエア)徒歩15分
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*「自分に合ったメニューは?」
など、お問い合わせはLINEからがスムーズです!

新メニュー「奥谷まゆみのリセットトリートメント」
はじまります!


動きやすい体になるために、元あるところへ、元の状態へ
奥谷まゆみの「リセットトリートメント」とは?

2019年4月1日より、「からだレッスン」に加え、奥谷の長年の経験で培われた、様々な技術を駆使して、全身のバランスを取りながら、元あるところに、そして、元ある状態にリセットして、体を動かしやすくする「リセットトリートメント」をスタートさせることになりました(奥谷限定のメニューです)。

 
  

 
  

不調のある体は、筋肉や関節が硬くなっているだけではありません。

本当は裏側にある筋肉が前に来ていたり、下にあるはずの関節が上がっていたり、内臓が下がって背中側に落ちていたりと、「位置異常」を起こしていることがほとんどです。
マッサージや整体で筋肉をほぐしても、位置異常を戻さないと改善されないのです。

きらくかんでおすすめしている、エクササイズや姿勢の改善も、

体の位置異常を戻してから行うと
 

「あれ?動かしやすい!」
「今までやりづらかったエクササイズがすごくやりやすくなっている!」

エクササイズはやりやすくなると、やる気が出てきます。
やる気が出てくればぐんぐん体は変わってきます。

 動きやすい体になるために、元あるところへ、元ある状態へ。

「体を変えたい、でも自信がない、誰かにもう一つ背中を押してほしい」

ぜひ、そんな時にからだレッスンと合わせて利用してみてください。


奥谷まゆみの全身リセットトリートメント

       料金 11,000円(税込)
       (施術時間 40分程度)

 

☆ご注意☆
このトリートメントの目的は、あくまでも「体を動かしやすくすること」なので、単体でお受けいたただくことはできません。「からだレッスン」「おくたにスペシャルレッスン」「おさらいレッスン」と併せてお受けください。web予約画面からご予約の場合は、レッスンを選択した後、オプションから追加することができます。メールやお電話でご予約の場合は、リセットトリートメント追加の旨、お伝えください。)

 

 

 

 

女性の一生に寄り添って、どんな時にもサポートします。

生理の不調

生理痛や生理不順、PMSは、骨盤の傾きが改善のカギ!薬も効かなかったような生理痛も、レッスンであっさり解消する人がたくさんいます。

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妊産婦さんの指導歴25年、助産師さんも勉強にいらっしゃいます。
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すべてからだレッスンで作れます。

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更年期は怖くありません!快適に過ごすコツもかんたん!
更年期以降の体の使い方をレッスンしましょう。

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術後の回復をスムーズに

子宮の摘出や乳がんなど、どうしても手術をしなければならないことってありますよね。
もし、手術が決まったら、術前からからだレッスンを受けましょう。
回復がぐっとスムーズになり、乳がんなどでは手術箇所が予定より小さくなったケースもあります。

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歩き方を変えて『脱・冷え性』

冷えの原因は、関節の詰まりと内臓下垂です。骨盤姿勢の歩き方を身につけると、
わざわざウォーキングに行かなくても、日々の通勤やお買い物、おうちの中での歩く量など日常の動きで解消できます。
血の巡りのよい体を作るからだレッスン、冬が来る前に受けておいてください。

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不安な気持ちに飲み込まれない

不安な気持ちに飲み込まれてしまうのは、姿勢の崩れが大きな原因です。
骨盤姿勢で軸のある心を取り戻しましょう。

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運動が苦手な人におすすめです

小さい頃からインドア派で運動が苦手、
運動不足解消にヨガに行っても自分だけ変なポーズになっちゃう、
気持ちよく伸ばして〜って言われてもどうすればいいのかわからない、、、
おうちエクササイズも続かない、、、
からだレッスンスタジオはそんな人に向いています。

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80kgオーバーでも大丈夫!

『何とかしなきゃいけないのはわかってる。
でも普通の体型じゃないから、ジムもヨガもとてもじゃないけどついていかれない。ダイエットは何度もしているけど毎回リバウンド…』

そんな80kgオーバーの人も大丈夫。

体が動きやすくなると、運動をしなくても、日常生活で使う筋肉量が増え、自然と代謝が上がります。
その人の体に合わせた無理なく、でも確実に「効く」エクササイズをオーダーメイドでプログラムしていきます。

詳細はこちら

スタジオのご案内

住所

〒151-0051
渋谷区千駄ヶ谷5-1-8 コートリ-305
 

アクセス

JR千駄ケ谷駅徒歩3分
都営大江戸線国立競技場駅徒歩5分
都営副都心線北参道駅徒歩8分

お問い合わせはメールで
kirakirakukan@gmailcom

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