任せにしない、自分の体。
エクササイズや姿勢で女性の体の使い方を学ぶ「からだレッスン」
奥谷まゆみKARADAレッスンスタジオ（旧きらくかん）
＊JR総武線千駄ヶ谷駅徒歩３分
＊都営大江戸線国立競技場駅A4徒歩4分
＊都営副都心線北参道駅徒歩8分
＊JR代々木駅徒歩10分
＊都営副都心線新宿三丁目駅E８
（タカシマヤタイムズスクエア）徒歩15分
＊お問い合わせはLINEからがスムーズです！
レッスンメニュー
奥谷が考案した「からだレッスン」は、今ある不調がどんな体の使い方から起こっているのか、なりたい体になるためにはどこを変えたらいいのかなどを体から読み解き、解説する「カウンセリング」と、
なりたい体になるための「体の使い方や姿勢、エクササイズの指導」の２つの要素から成り立っています。
トリートメントメニューと組み合わせてお受けいただけます。
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＊すべてオクタニによるマンツーマンのパーソナル直接指導です。
からだレッスン50分コース
からだレッスンの基本メニューです。
その不調はどのような体の使い方から起こっているかの解説、体の読み解き（カウンセリング）+体の使い方＆エクササイズ指導を行います。
はじめてレッスンを受ける方や、しっかりとおさらいをしたい方にもおすすすめです。
◆レッスンはまるごと撮影し、動画URLを差し上げます。おうちでの復習にお役立てください。（クラウドの容量の都合により視聴可能期間は1か月です。）
料金 ￥9,400(税込）
からだレッスン3０分コース
エクササイズの確認やおさらい、エクササイズ内容のレベルアップや、トリートメントメニューと合わせて少しエクササイズがしたい方、おうちではなかなかエクササイズができないので、ひんぱんにスタジオでエクササイズをしたいにおすすめです。
（短時間のレッスンのため、体の読み解き（カウンセリング）は行なえません。読み解きもご希望の場合は、50分コースをご利用ください。）
◆レッスンはまるごと撮影し、動画URLを差し上げます。おうちでの復習にお役立てください。（クラウドの容量の都合により視聴可能期間は1か月です。）
料金 ￥5,000(税込）
こどもからだレッスン
こどもからだレッスンは、新生児から小学生以下のお子さんが対象です。
赤ちゃん～未就学児は、エクササイズよりも日常の体の使い方や接し方などのカウンセ
ングがメインです。小学生は自分の意志で体を作りたい、変えたい、という子が対象です。
また、子どもの健康状態は、お母さんの心や体のコンディションによって左右されていることが多分にあるため、小学生未満のお子さんの場合は、お母さんも合わせてからだレッスンをお受けいただくことをおすすめしています。
◆レッスンはまるごと撮影し、動画URLを差し上げます。おうちでの復習にお役立てください。（クラウドの容量の都合により視聴可能期間は1か月です。）
料金 ￥4,400（税込）
最新情報
スタジオのご案内
住所
〒151-0051
渋谷区千駄ヶ谷5-1-8 コートリ-305
アクセス
JR千駄ケ谷駅徒歩3分
都営大江戸線国立競技場駅徒歩5分
都営副都心線北参道駅徒歩8分
お問い合わせはメールで
kirakirakukan@gmailcom
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