◆運動が苦手な人におすすめです

小さい頃からインドア派で運動が苦手、
運動不足解消にヨガに行っても自分だけ変なポーズになっちゃう、
気持ちよく伸ばして〜って言われてもどうすればいいのかわからない、、、
おうちエクササイズも続かない、、、

からだレッスンスタジオはそんな人に向いています。

◆エクササイズがいらなくなるためエクササイズ？

早口言葉みたいになっちゃいましたが、
からだレッスンのエクササイズは、
エクササイズがいらなくなるためエクササイズです。

スタジオで提唱している『骨盤姿勢』で生活すると
自然と体がほぐれ、必要な筋肉量を保つことができるので
エクササイズが必要なくなってくるのです。

◆体の使い方が上手になる

骨盤姿勢で体を使うと、自然と正しい筋肉や骨格が使えるようになるので
体の使い方が上手になります。
今まで苦手だった動きができるようになったり、
体が軽く感じるようになったり、
体を動かすのが好きになる人も多いです。

◆自分自身との関係性が良くなる

体は一生を共に過ごすパートナーです。
体の使い方がわかって、上手に使えるようになってくると
体に対する愛おしさが深まり、
自分の体と関係性がよくなり、

自分を認めたり、大切にできるようになります。

◆知識でも学べるからわかりやすい

子どもや、体のセンスのある人は
「体で覚える」ということができますが、
大人や、今まであまり体を積極的に使っていなかった人は
知識や理論でしくみがわかると、ぐっと体の使い方が上手になります。

レッスンではしくみを解説しながらエクササイズや姿勢づくりをしていきますが、
さらに体への理解を深めたい人には「からだマスターコース」があります。
しっかりと知識で学びながら体作りができます。

◆体が動かしづらい人には全身骨格リセットクリーニングでサポート！

長い間体をほとんど動かしていなかった人にとっては
ちょっと伸びをするのも大変に感じると思います。
そんな人にはスタジオ独自のトリートメント、
全身骨格リセットクリーニングを合わせて受けていただくことをおすすめします。
マッサージで筋肉をほぐすのではなく、
筋肉や関節の動きをよくして、正常な位置に戻すトリートメントです。

☆レッスンの受け方☆

２週間に１度のペースで３か月、体の使い方を落とし込んでいきましょう。
初回は50分、２回目以降は３０分レッスンがおすすめです。
体が動かしづらい人は初回レッスンに全身骨格リセットクリーニングを合わせてお受けください。